Phương pháp giảm cân với mật ong? Sự thật và tin đồn

SHARE:

Không phải người nào cũng sử dụng phương pháp giảm cân với mật ong được. Có một nghiên cứu cho rằng mật ong không giảm thèm ăn nói chung. Tuy nhiên...

Phương pháp giảm cân với mật ong ?

Mật ong có chứa khoảng 70% carb/đường và 25% nước. Mật ong chứa rất ít khoáng chất và vitamin. Mật ong có thể có một số tác dụng chống vi khuẩn. Tuy nhiên, mật ong (tùy loại, chế biến/chưa chế biến), có thể có những độc tính nhất định. Triệu chứng bao gồm dị ứng, hoa mắt, buồn nôn v.v.

giam-can-voi-mat-ong-va-the-hinh

Mật ong có giúp giảm cân không nhỉ?

100g mật ong chứa 304 calo. Ăn quá nhiều mật ong hàng ngày làm tăng lượng calo trong bữa ăn và khiến tăng cân.

Tại sao vẫn có người sử dụng cách giảm cân với mật ong ?

Bạn chỉ cần để ý một chút là sẽ thấy các phương pháp giảm cân với mật ong thường kèm theo với các bữa ăn rất ít (calo). Nếu bạn đọc trên diễn đàn webthehinh.com thì bạn sẽ thấy các bạn ăn ít (dưới mức calo cần giữ cân) đều sẽ giảm cân, cho dù họ ăn gì đi nữa. Một số họ có kèm theo mật ong trong bữa ăn, số khác lại kèm cà chua, chuối, cam, quít, mít, dừa, kẹo cao su v.v. Họ đều giảm cân nếu theo đúng. Nguyên nhân giảm cân là vì ăn ít calo, không phải là vì mật ong.

Nếu mật ong không có ích lợi gì thì tại sao người ta lại có phương pháp này?

Ích lợi đáng kể cho giảm cân duy nhất mà tôi có thể thấy là: mật ong rất ngọt nên một số người chỉ nhấp một chút là hết cảm giác thèm ngọt. Do không thèm ngọt nữa, họ tự động giảm các thức ăn tinh bột/đường (bánh kẹo, kem, chè) hàng ngày, và do đó cắt giảm lượng calo một cách tự nhiên (mà chính bản thân họ cũng không để ý).
Nhưng không phải người nào cũng thế. Có một nghiên cứu cho rằng mật ong không giảm thèm ăn nói chung. Tuy nhiên, còn cần nghiên cứu thêm về vấn đề này.

giam-can-voi-mat-ong-va-the-hinh

Kết luận

Nếu mật ong giúp bạn giảm ăn các thức ăn có đường khác hàng ngày thì thỉnh thoảng nhấm nháp một chút cũng tốt. Nếu mật ong không khiến bạn ăn ít hơn, hay thậm chí là khiến bạn ăn nhiều hơn thì chúc bạn may mắn khi ăn kiêng với mật ong. Bạn cần rất nhiều may mắn, vì tôi cho rằng, nếu bạn thuộc nhóm người này, sau vài tháng thân hình bạn sẽ tròn như con gấu. Còn nếu bạn đã kết hợp với phương pháp ăn ít calo thì cần gì phải ăn thêm mật ong nữa, trừ khi là bạn thích?


Theo webthehinh.com

Xem thêm:

Sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Đừng Bỏ Lỡ!

Tên

Bài tập bụng 6 múi,92,bài tập cánh tay,5,Bài tập cơ bụng,140,Bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà,25,Bài tập cơ chân,34,Bài tập cơ cổ,2,bài tập cơ đùi trước,2,Bài tập cơ lưng,18,bài tập cơ mông,4,bài tập cơ mông cho nam,1,Bài tập cơ mông cơ đùi,53,Bài tập cơ ngực,35,bài tập cơ ngực tại nhà,1,Bài tập cơ tay,26,Bài tập cơ vai,17,bài tập cơ vai với tạ,1,Bài tập cơ xô cho nam tại nhà,2,bài tập đốt mỡ,1,Bài tập đùi trước,2,bài tập giãn cơ toàn thân,1,bài tập gym cho nam,6,Bài tập HIIT,4,bài tập hít đất,1,bài tập hít đất đúng cách,1,bài tập hít xà đơn,1,bài tập mông,1,bài tập mông hiệu quả cho nam,2,bài tập ngực cho nam,1,Bài tập nhảy dây.,1,Bài tập Plank,22,Bài tập Squat,26,bài tập tay,2,bài tập tay tại nhà,2,bài tập tay trước,1,bài tập tay trước cho nam,1,bài tập tăng vòng mông,1,bài tập thể lực leo núi,1,bài tập toàn thân,1,bài tập toàn thân cho nam,4,Bài tập tổng hợp,37,bài tập vai,1,Bài tập xô,1,bình lắc tập gym,1,bụng,1,cách hít thở khi tập gym,1,Cách tăng cân,22,Cardio,4,chế độ ăn,1,chế độ ăn khoa học,1,Chỉ số BMI,1,cơ bụng 6 múi chuẩn,2,Cơ tay sau,10,Cơ tay trước,5,Dầu cá trong thể hình,1,Deadlift,8,Dinh dưỡng thể hình,125,dụng cụ thể hình,7,động lực tập gym,10,động tác tập ngực,1,Động tác Yoga,6,Đừng bỏ qua,26,fitness model,12,Giảm cân,32,giảm mỡ bụng cho nam tại nhà,1,giảm mỡ bụng hiệu quả,2,giảm mỡ ngực cho nam,1,giúp cơ thể săn chắc,1,hít đất,1,hít đất tại nhà,1,HOT,64,khẩu phần ăn,1,Kiến thức thể hình,250,Kinh nghiệm,76,Lịch,11,Lịch tập thể hình,16,Lịch tập thể hình cho nam,1,Lịch tập thể hình cho người mới,3,Lịch tập thể hình để tăng cân,3,Lịch tập thể hình giảm cân,6,Lịch tập thể hình tăng cân,4,Lời khuyên,4,Nghỉ ngơi,6,Nhạc tập thể hình,6,Nước uống khi tập GYM,7,Nước uống tốt cho cơ bắp,5,Nước uống tốt cho tập gym,5,Sữa tăng cân,9,sữa tăng cơ,4,Tabata,6,Tăng cân,24,Tăng cơ,13,tập bụng cho nam,1,tập cơ vai,1,Tập gym để giảm cân,9,Tập gym để giảm mỡ bụng,65,Tập gym để tăng cân,5,Tập gym để tăng chiều cao,3,tập gym tăng cân,1,Tập luyện,173,tập tăng cơ cho nam,1,Tập thể hình,198,Tập thể hình tại nhà,123,Tập thể hình uống gì,13,tập vai săn chắc,1,Thể hình nam,215,Thể hình nữ,1,Thực đơn,11,Thực đơn ăn kiêng,3,Thực đơn cho người tập GYM,4,Thực đơn cho người tập thể hình,4,Thực đơn giảm cân,10,Thực đơn low carb,7,Thực đơn tăng cân,8,Thực đơn tăng cơ,6,thực phẩm bổ sung,10,thực phẩm cho người tập gym,3,Thực phẩm giảm cân,13,thực phẩm giảm mỡ bụng,1,Thực phẩm giúp tăng cơ,1,Thực phẩm nhiều protein,5,Thực phẩm tăng cân,15,Thực phẩm tăng cơ,10,Tin Hot,62,Tin thể hình,113,Uống gì,13,video,144,Video thể hình,213,whey protein,5,
ltr
item
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người: Phương pháp giảm cân với mật ong? Sự thật và tin đồn
Phương pháp giảm cân với mật ong? Sự thật và tin đồn
Không phải người nào cũng sử dụng phương pháp giảm cân với mật ong được. Có một nghiên cứu cho rằng mật ong không giảm thèm ăn nói chung. Tuy nhiên...
https://3.bp.blogspot.com/-t6DkTp1v_9k/V1K0c2O3y1I/AAAAAAAACBA/fA0fKQ8d9XsN3PJ6ZfkXnZ3oO3dzrQo_wCLcB/s1600/mat-ong-va-the-hinh-nam.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-t6DkTp1v_9k/V1K0c2O3y1I/AAAAAAAACBA/fA0fKQ8d9XsN3PJ6ZfkXnZ3oO3dzrQo_wCLcB/s72-c/mat-ong-va-the-hinh-nam.jpg
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người
http://www.thehinhnam.com/2016/06/giam-can-voi-mat-ong-su-that-va-tin-don.html
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/2016/06/giam-can-voi-mat-ong-su-that-va-tin-don.html
true
7772573828879470129
UTF-8
Tải hết bài viết Không tìm thấy XEM HẾT Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết BẠN NÊN XEM LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS KHÔNG TÌM THẤY YÊU CẦU PHÙ HỢP VỀ TRANG CHỦ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy