Sebastian David - 7 tháng để hóa bụng bầu 9 tháng thành bụng 6 múi

SHARE:

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều câu chuyện động lực tập thể hình tuyệt vời, hôm nay sẽ là 1 câu chuyện khác về anh chàng Sebastian Davi...

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều câu chuyện động lực tập thể hình tuyệt vời, hôm nay sẽ là 1 câu chuyện khác về anh chàng Sebastian David. Chính anh chàng bụng bầu 9 tháng này sẽ là động lực cho các bạn các anh yêu thể hình mong muốn thoát bụng bia. Hãy cùng tham khảo ngay đi nào.



Nhân vật chính của chúng ta năm nay 28 tuổi, đến từ Anh quốc. Sở dĩ anh trở nên nổi tiếng như thế nhờ vào quá trình lột xác hoàn hảo của mình chỉ sau 7 tháng.

Hành trình lột xác của Sebastian David trong 7 tháng



Theo như anh chia sẻ, trước khi sở hữu thân hình chuẩn đẹp như hiện nay, anh đã từng ăn 5000 kcal mỗi ngày lận đó nhé. Anh chàng rất thèm ăn bánh ngọt, thịt heo và gà rán.


Anh chàng bắt đầu bắt tay vào tập luyện và ăn uống lành mạnh. Theo David, trước khi cha anh qua đời, chế độ ăn hàng ngày của anh là thịt xông khói, xúc xích và trứng chiên cho bữa sáng, bữa trưa gồm hai bánh ngọt và hai cái xúc xích, bữa tối gồm gà rán, đồ ăn nhẹ là chocolate và bánh chiên giòn. Hầu như không nấu ăn mà chỉ dùng đồ ăn ngoài.


Tự hứa sẽ chăm sóc bản thân mình, David tiếp quản công việc gia đình với mẹ Christine và bắt đầu tập thể dục hàng ngày. Chàng trai cũng thay đổi chế độ ăn 3.300 calo gồm yến mạch, trứng và quả việt quất cho bữa sáng, bữa trưa là gà, khoai lang và bông cải xanh, cuối cùng cá hồi và khoai tây trắng cho bữa tối.

7 tháng sau, thân hình David thay đổi hoàn toàn, từ chàng trai bụng phệ thay vào đó là 6 múi và rắn chắc. David còn được bạn bè khuyến khích tham dự các cuộc thi thể hình. Chỉ 15 tháng sau khi tập thêm tạ, anh đã đứng thứ bảy trong cuộc thi thể hình toàn quốc. Hiện, chàng trai nhận được rất nhiều lời mời làm mẫu quảng cáo và trở thành một trong những người có hình thể hấp dẫn nhất nước Anh.

Đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe Garmin

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Đừng Bỏ Lỡ!

Tên

Bài tập bụng 6 múi,93,bài tập cánh tay,5,Bài tập cơ bụng,140,Bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà,25,Bài tập cơ chân,35,Bài tập cơ cổ,2,bài tập cơ đùi trước,3,Bài tập cơ lưng,18,bài tập cơ mông,4,bài tập cơ mông cho nam,1,Bài tập cơ mông cơ đùi,53,Bài tập cơ ngực,35,bài tập cơ ngực tại nhà,1,Bài tập cơ tay,26,Bài tập cơ vai,17,bài tập cơ vai với tạ,1,Bài tập cơ xô cho nam tại nhà,2,bài tập đốt mỡ,1,Bài tập đùi trước,2,bài tập giãn cơ toàn thân,1,bài tập gym cho nam,8,Bài tập HIIT,4,bài tập hít đất,1,bài tập hít đất đúng cách,1,bài tập hít xà đơn,1,bài tập mông,1,bài tập mông hiệu quả cho nam,2,bài tập ngực cho nam,1,Bài tập nhảy dây.,1,Bài tập Plank,22,Bài tập Squat,27,bài tập tay,2,bài tập tay tại nhà,2,bài tập tay trước,1,bài tập tay trước cho nam,1,bài tập tăng vòng mông,1,bài tập thể lực leo núi,1,bài tập toàn thân,1,bài tập toàn thân cho nam,4,Bài tập tổng hợp,37,bài tập vai,1,Bài tập xô,1,bình lắc tập gym,1,bụng,1,cách hít thở khi tập gym,1,Cách tăng cân,22,Cardio,4,chế độ ăn,1,chế độ ăn khoa học,1,Chỉ số BMI,1,cơ bụng 6 múi chuẩn,2,Cơ tay sau,10,Cơ tay trước,5,Dầu cá trong thể hình,2,Deadlift,9,Dinh dưỡng thể hình,127,dụng cụ thể hình,7,động lực tập gym,10,động tác tập ngực,1,Động tác Yoga,6,Đừng bỏ qua,26,fitness model,13,Giảm cân,32,giảm mỡ bụng cho nam tại nhà,1,giảm mỡ bụng hiệu quả,2,giảm mỡ ngực cho nam,1,giúp cơ thể săn chắc,2,hít đất,1,hít đất tại nhà,1,hoa,1,HOT,64,khẩu phần ăn,1,Kiến thức thể hình,250,Kinh nghiệm,76,Lịch,11,Lịch tập thể hình,17,Lịch tập thể hình cho nam,1,Lịch tập thể hình cho người mới,3,Lịch tập thể hình để tăng cân,3,Lịch tập thể hình giảm cân,7,Lịch tập thể hình tăng cân,5,Lời khuyên,4,Nghỉ ngơi,6,Nhạc tập thể hình,6,Nước uống khi tập GYM,7,Nước uống tốt cho cơ bắp,5,Nước uống tốt cho tập gym,5,Sữa tăng cân,9,sữa tăng cơ,4,Tabata,6,Tăng cân,24,Tăng cơ,13,tập bụng cho nam,1,tập cơ vai,1,Tập gym để giảm cân,9,Tập gym để giảm mỡ bụng,65,Tập gym để tăng cân,5,Tập gym để tăng chiều cao,3,tập gym tăng cân,1,Tập luyện,173,tập tăng cơ cho nam,1,Tập thể hình,198,Tập thể hình tại nhà,123,Tập thể hình uống gì,13,tập vai săn chắc,1,Thể hình nam,215,Thể hình nữ,1,Thực đơn,11,Thực đơn ăn kiêng,3,Thực đơn cho người tập GYM,4,Thực đơn cho người tập thể hình,4,Thực đơn giảm cân,10,Thực đơn low carb,7,Thực đơn tăng cân,8,Thực đơn tăng cơ,6,thực phẩm bổ sung,10,thực phẩm cho người tập gym,3,Thực phẩm giảm cân,13,thực phẩm giảm mỡ bụng,1,Thực phẩm giúp tăng cơ,1,Thực phẩm nhiều protein,5,Thực phẩm tăng cân,15,Thực phẩm tăng cơ,10,Tin Hot,62,Tin thể hình,114,Uống gì,13,video,144,Video thể hình,213,whey protein,5,
ltr
item
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người: Sebastian David - 7 tháng để hóa bụng bầu 9 tháng thành bụng 6 múi
Sebastian David - 7 tháng để hóa bụng bầu 9 tháng thành bụng 6 múi
https://1.bp.blogspot.com/-O8WF5adp7bo/WhgcZACMucI/AAAAAAAACPI/0StMsmu_4TEFoyw7ogkhoR4MMt7mSZUgwCLcBGAs/s1600/Sebastian%2BDavid.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-O8WF5adp7bo/WhgcZACMucI/AAAAAAAACPI/0StMsmu_4TEFoyw7ogkhoR4MMt7mSZUgwCLcBGAs/s72-c/Sebastian%2BDavid.jpg
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người
http://www.thehinhnam.com/2017/11/sebastian-david24_83.html
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/2017/11/sebastian-david24_83.html
true
7772573828879470129
UTF-8
Tải hết bài viết Không tìm thấy XEM HẾT Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết BẠN NÊN XEM LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS KHÔNG TÌM THẤY YÊU CẦU PHÙ HỢP VỀ TRANG CHỦ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy