Hiện nay trên thị trường xuất hiện không ít những loại thuốc tăng cơ được quảng cáo như một loại thần dược đối với người tập gym. Nếu bạn đang nôn nóng muốn có thân hình đẹp mà nghĩ đến việc sử dụng loại thuốc này, hãy tìm hiểu trước về những tác hại của thuốc tăng cơ xem chúng đáng sợ đến đâu.
Một thân hình cao to, cường tráng, cơ bắp cuồn cuộn là điều mà bất cứ chàng trai nào cũng mong muốn sở hữu. Không ít người luyện tập thể hình vì muốn nhanh chóng có được lớp cơ to, đẹp nên đã nhờ đến thuốc tăng cơ. Nếu bạn cũng đang có ý định sử dụng, hãy chắc rằng bạn đã lường trước được những tác hại của thuốc tăng cơ thần thánh này.
Những tác hại của thuốc tăng cơ nên biết trước khi quá muộn
Hình ảnh những người mẫu, những vận động viên thể hình với thân hình nở nang, cơ bắp khủng kèm theo những lời quảng cáo có cánh về những loại thuốc tăng cơ nhanh mà không cần tập nhiều khiến không ít người mê mẩn. Liệu những loại thuốc tăng cường cơ bắp này thực sự là gì, và chúng kích thích cơ bắp phát triển như thế nào?
Thuốc tăng cơ là gì?
Thuốc tăng cường cơ bắp, hay còn được gọi là steroid, là những loại thuốc có tác dụng làm tăng khối lượng cơ. Người sử dụng thông thường là nam giới, nhưng đôi khi cả nữ giới đam mê cơ bắp cũng tìm đến và sử dụng chúng.
Hầu hết các loại thuốc này đều có chứa thành phần là steroid đồng hóa. Các steroid đồng hóa là những dẫn xuất tổng hợp của testosterone và có tác dụng tương tự testosterone.
Testosterone tự nhiên là một hormone sinh dục trong cơ thể, đóng những vai trò quan trọng như nuôi dưỡng, phát triển cơ bắp, tăng cường độ chắc khỏe của xương, tăng ham muốn tình dục, vv… Để hiểu rõ hơn, bạn hãy đọc thêm bài viết vai trò của testosterone đối với người tập luyện thể hình.
Trong khi đó steroid đồng hóa cũng có những tác dụng tương đương với testosterone tự nhiên, và còn mang nhiều ưu điểm hơn như có thể bổ sung nhanh chóng, tiện lợi. Lượng steroid đồng hóa được bổ sung sẽ thực hiện chức năng kích thích cơ bắp phát triển, tăng cường sức mạnh và sinh lý. Khả năng này khiến những loại thuốc này được nhiều người đặt mua không ngần ngại.
Steroid được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để chữa trị các chứng thiểu năng sinh dục, vô sinh, mãn dục ở nam giới do nồng độ testosterone tự nhiên thấp... Tuy nhiên, càng ngày chúng càng được sử dụng tùy tiện cho nhiều mục đích khác nhau mà không hề có sự kiểm định về chất lượng cũng như mức độ an toàn đối với sức khỏe.
Thuốc tăng cơ bắp thường được sử dụng dưới 2 dạng: Dạng viên uống và dạng tiêm. Hầu hết các loại thuốc tăng cơ này đều bị cấm và không được bày bán công khai, cũng chưa qua kiểm định chất lượng và có thể gây nên nhiều mối nguy cho người sử dụng.
Tác dụng phụ của thuốc tăng cơ
Không phải tự nhiên mà đây là sản phẩm bị cấm kinh doanh và không được tùy ý sử dụng. Nó có thể mang đến những tác hại gây nguy hiểm cho người dùng.
Gây ung thư tinh hoàn
Nghiên cứu cho thấy nam giới sử dụng thuốc kích thích tăng cơ bắp có nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn cao gấp 65% so với người bình thường. Khả năng này càng tăng cao hơn nếu bạn sử dụng thuốc ở độ tuổi còn trẻ (trước 25 tuổi).
Gây vô sinh
Nam giới sử dụng loại thuốc này trong thời gian dài sẽ gặp tình trạng teo nhỏ tinh hoàn, rối loạn cương dương, liệt dương, ngực to như phụ nữ, giảm số lượng tinh trùng dẫn đến vô sinh.
Rối loạn phát triển chiều cao
Những trường hợp sử dụng thuốc tăng cơ quá sớm, ở độ tuổi cơ thể chưa phát triển đầy đủ có thể khiến xương phát triển sớm hơn nhưng lại trái với quá trình tự nhiên, khiến bạn không đạt đến chiều cao như quá trình phát triển thông thường.
Gây nhiều bệnh nguy hiểm
Sử dụng thuốc với liều lượng cao với mong muốn tăng cơ nhanh chóng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe như đau tim, suy tim, đau thắt ngực, tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol có hại trong máu, suy gan, suy thận cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Gây “nghiện”
Đã một lần lỡ dùng thì bạn rất khó có thể dừng lại vì sợ cơ bắp bị mất và teo lại đột ngột. Đây chính là một trong những tác hại đáng sợ, đặc biệt đối với những bạn có suy nghĩ “dùng thử một lần chắc không sao”.
Một số tác hại thường gặp khác
Những tác dụng phụ khác dễ nhận thấy hơn có thể kể đến như mất ngủ, mệt mỏi, vàng da, nổi mụn, tâm trạng thay đổi thất thường, rụng tóc, sưng phù tay chân…
Tác hại đối với nữ giới
Một số loại thuốc còn sử dụng cho cả nữ giới. Nếu lạm dụng có thể gây nên tình trạng tăng cân, nam tính hóa, lông mọc dày, giọng trầm khàn, rụng tóc, nổi mụn, rối loạn kinh nguyệt hoặc thậm chí mất kinh nguyệt.
Vì sao bạn không cần sử dụng thuốc tăng cơ?
Những tác hại đã phân tích ở trên đã chứng minh rằng chúng ta KHÔNG NÊN sử dụng thuốc tăng cường cơ bắp. Ngoài ra, còn những lý do khác khiến bạn không cần phải lạm dụng đến loại thuốc này.
- Ở độ tuổi 18-35, hàm lượng testosterone tự nhiên trong cơ thể đã tương đối cao và luôn duy trì ở mức ổn định nếu bạn sinh hoạt lành mạnh, vì vậy, cơ thể bạn không cần đến sự tác động, bổ sung thêm steroid từ bên ngoài.
- Bạn có thể làm tăng lượng testosterone tự nhiên bằng những phương pháp như tập luyện, bổ sung dinh dưỡng mà không cần sử dụng đến thuốc.
- Cơ bắp và thân hình đẹp có được do tập luyện mới thực sự có giá trị. Sử dụng thuốc tăng cơ là một điều gì đó “không công bằng”, khiến bạn không còn động lực, ý chí tập luyện, không hiểu được ý nghĩa đích thực của việc tập thể hình.
Làm sao để tăng cơ bắp mà không cần dùng thuốc?
Một sức khỏe tốt, một thân hình nở nang, cân đối không phải tự nhiên mà có. Đó là cả một quá trình đòi hỏi bạn đầu tư thời gian và công sức. Bí quyết tăng cơ, hình thể đẹp chính là sự kết hợp giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tập luyện giúp tăng cơ
Bạn không thể vừa muốn có cơ bắp nhưng lại không chịu tập luyện nghiêm túc. Vận động sẽ kích thích cơ bắp phát triển, đồng thời tăng cường sản sinh ra lượng testosterone tự nhiên. Nếu bạn chưa biết tập luyện sao cho hiệu quả, hãy tham khảo lịch tập và bí quyết tăng cơ này.
Không phải cứ tập càng nhiều thì càng tốt, bạn còn phải thu xếp thời gian nghỉ ngơi mỗi tuần, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ bắp có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
Dinh dưỡng khoa học
Các bữa ăn hằng ngày phải đảm bảo cung cấp năng lượng từ đủ các nhóm dưỡng chất có lợi cho cơ thể như đường bột, đạm, béo, chất xơ và vitamin… Trong đó, những thực phẩm có hàm lượng protein cũng như các chất hỗ trợ tăng cơ bắp được khuyên dùng cho gymer là thịt bò nạc, heo nạc, ức gà, cá hồi, cá ngừ, hải sản, sữa, trứng, phô mai, các loại đậu… Hạn chế rượu, bia, chất kích thích vì đây chính là những kẻ thù của cơ bắp.
Thực phẩm bổ sung protein sẽ hỗ trợ đáng kể cho quá trình tăng cơ của bạn. Sữa Tăng Cơ Cellucor COR-Performance Whey Protein Powder cung cấp nguồn protein chất lượng giúp duy trì và xây dựng cho nạc với hàm lượng chất béo và tinh bột thấp. Với hương vị thơm ngon, dễ uống, đây còn là một món ăn nhẹ bổ sung năng lượng thích hợp sau mỗi buổi tập.
Sau khi hiểu rõ những tác hại của thuốc tăng cơ và những lý do vì sao không nên sử dụng, bạn hãy tự đặt mục tiêu tăng cơ cho mình bằng phương pháp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý, để có được một hình thể đẹp, cân đối mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
