Dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả từ 7 bài thuốc dân gian

SHARE:

Ngoài các thức ăn có chất dinh dưỡng thì một số bài thuốc dân gian cũng bổ sung được các chất dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả. Các bạn tham khảo nhé!

Một trong những lý do khiến bạn áp dụng chế độ dinh dưỡng thể hình tăng cân mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ có thể là do tình trạng hấp thu dưỡng chất kém. Chính vì vậy, những bài thuốc dân gian dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên để tăng cân hiệu quả và an toàn nhất có thể.

Dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả từ các bài thuốc dân gian bạn nên tham khảo

Các bài thuốc dân gian dinh dưỡng thể hình tăng cân

Dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả từ các bài thuốc dân gian

Theo Đông y, khi cơ thể suy yếu, cân nặng giảm chính là do tỳ vị vận hóa (hệ tiêu hóa) làm việc không hiệu quả gây tình trạng ăn uống kém, thức ăn đình trệ trong dạ dày, bụng đầy trướng, khó chịu, buồn nôn… dĩ nhiên, những dưỡng chất cần thiết để cơ thể tăng cân sẽ không được hấp thu hiệu quả. Và những bài thuốc sau sẽ là liệu pháp để bạn cải thiện chế độ dinh dưỡng thể hình và tăng cường khả năng làm việc của hệ thống tiêu hóa, chỉ như vậy bạn mới hoàn thành được chế độ dinh dưỡng hiệu quả để tăng cân.

Một số bài thuốc cải thiện tiêu hóa có lợi cho dinh dưỡng thể hình

Các bài thuốc dân gian dinh dưỡng thể hình tăng cân

  • Bài thuốc 1: Quả quất chín 1kg, rửa sạch, để cho ráo nước. Dùng kim châm sâu nhiều lỗ. Cho vào lọ cùng 2kg đường kính, cứ một lớp quất phủ lên một lớp đường, đậy kín trong 7 ngày để thu lấy si rô màu vàng, mùi thơm. Khi dùng, lấy 1 thìa pha 100ml nước đun sôi để nguội và uống. Ngày uống từ 2 - 3 lần. Uống liên tục trong vòng 3 ngày.
  • Bài thuốc 2: Quất tươi 100g, 500ml rượu trắng, ngâm 2 tuần là có thể dùng được. Hàng ngày trước bữa ăn uống 15 - 20ml rượu có tác dụng chữa bụng trướng, khó tiêu, giúp ăn ngon miệng hơn, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.
  • Bài thuốc 3: Chỉ xác 10g, đu đủ xanh 30g, gừng 6g. Sắc uống mỗi ngày từ 1-2 lần. Uống liên tục trong 3 ngày.
  • Bài thuốc 4: Mộc hương, bạch truật với chỉ thực, mỗi thứ 18g. Tất cả vị thuốc đem đi tán bột, ngày uống 2 lần cùng với nước gừng, mỗi lần  5g.
  • Bài thuốc  5:  20g tỏi bóc vỏ, giã nát trộn chung 5g đường phèn. Hòa cùng với 60ml nước sôi ấm, chia 2 lần uống mỗi ngày.
  • Bài thuốc 6: Lá mơ tươi 100g, rửa sạch ăn kèm với cơm hoặc giã nát lấy nước cốt uống nhiều lần trong ngày.
  • Bài thuốc 7: Rau cải thìa rửa sạch, giã vắt lấy cốt, hâm cho ấm, ngày uống 2 lần trước bữa ăn. Uống trong vòng 3 - 5 ngày.
Các bài thuốc dân gian dinh dưỡng thể hình tăng cân


Lưu ý: Trước khi bổ sung những bài thuốc này để phục vụ kế hoạch dinh dưỡng thể hình tăng cân bạn cần được thầy thuốc hoặc chuyên gia uy tín kê đơn và hướng dẫn cụ thể.



Những sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ khuyến nghị:

Sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Đừng Bỏ Lỡ!

Tên

Bài tập bụng 6 múi,92,bài tập cánh tay,5,Bài tập cơ bụng,140,Bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà,25,Bài tập cơ chân,34,Bài tập cơ cổ,2,bài tập cơ đùi trước,2,Bài tập cơ lưng,18,bài tập cơ mông,4,bài tập cơ mông cho nam,1,Bài tập cơ mông cơ đùi,53,Bài tập cơ ngực,35,bài tập cơ ngực tại nhà,1,Bài tập cơ tay,26,Bài tập cơ vai,17,bài tập cơ vai với tạ,1,Bài tập cơ xô cho nam tại nhà,2,bài tập đốt mỡ,1,Bài tập đùi trước,2,bài tập giãn cơ toàn thân,1,bài tập gym cho nam,6,Bài tập HIIT,4,bài tập hít đất,1,bài tập hít đất đúng cách,1,bài tập hít xà đơn,1,bài tập mông,1,bài tập mông hiệu quả cho nam,2,bài tập ngực cho nam,1,Bài tập nhảy dây.,1,Bài tập Plank,22,Bài tập Squat,26,bài tập tay,2,bài tập tay tại nhà,2,bài tập tay trước,1,bài tập tay trước cho nam,1,bài tập tăng vòng mông,1,bài tập thể lực leo núi,1,bài tập toàn thân,1,bài tập toàn thân cho nam,4,Bài tập tổng hợp,37,bài tập vai,1,Bài tập xô,1,bình lắc tập gym,1,bụng,1,cách hít thở khi tập gym,1,Cách tăng cân,22,Cardio,4,chế độ ăn,1,chế độ ăn khoa học,1,Chỉ số BMI,1,cơ bụng 6 múi chuẩn,2,Cơ tay sau,10,Cơ tay trước,5,Dầu cá trong thể hình,1,Deadlift,8,Dinh dưỡng thể hình,125,dụng cụ thể hình,7,động lực tập gym,10,động tác tập ngực,1,Động tác Yoga,6,Đừng bỏ qua,26,fitness model,12,Giảm cân,32,giảm mỡ bụng cho nam tại nhà,1,giảm mỡ bụng hiệu quả,2,giảm mỡ ngực cho nam,1,giúp cơ thể săn chắc,1,hít đất,1,hít đất tại nhà,1,hoa,1,HOT,64,khẩu phần ăn,1,Kiến thức thể hình,250,Kinh nghiệm,76,Lịch,11,Lịch tập thể hình,16,Lịch tập thể hình cho nam,1,Lịch tập thể hình cho người mới,3,Lịch tập thể hình để tăng cân,3,Lịch tập thể hình giảm cân,6,Lịch tập thể hình tăng cân,4,Lời khuyên,4,Nghỉ ngơi,6,Nhạc tập thể hình,6,Nước uống khi tập GYM,7,Nước uống tốt cho cơ bắp,5,Nước uống tốt cho tập gym,5,Sữa tăng cân,9,sữa tăng cơ,4,Tabata,6,Tăng cân,24,Tăng cơ,13,tập bụng cho nam,1,tập cơ vai,1,Tập gym để giảm cân,9,Tập gym để giảm mỡ bụng,65,Tập gym để tăng cân,5,Tập gym để tăng chiều cao,3,tập gym tăng cân,1,Tập luyện,173,tập tăng cơ cho nam,1,Tập thể hình,198,Tập thể hình tại nhà,123,Tập thể hình uống gì,13,tập vai săn chắc,1,Thể hình nam,215,Thể hình nữ,1,Thực đơn,11,Thực đơn ăn kiêng,3,Thực đơn cho người tập GYM,4,Thực đơn cho người tập thể hình,4,Thực đơn giảm cân,10,Thực đơn low carb,7,Thực đơn tăng cân,8,Thực đơn tăng cơ,6,thực phẩm bổ sung,10,thực phẩm cho người tập gym,3,Thực phẩm giảm cân,13,thực phẩm giảm mỡ bụng,1,Thực phẩm giúp tăng cơ,1,Thực phẩm nhiều protein,5,Thực phẩm tăng cân,15,Thực phẩm tăng cơ,10,Tin Hot,62,Tin thể hình,113,Uống gì,13,video,144,Video thể hình,213,whey protein,5,
ltr
item
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người: Dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả từ 7 bài thuốc dân gian
Dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả từ 7 bài thuốc dân gian
Ngoài các thức ăn có chất dinh dưỡng thì một số bài thuốc dân gian cũng bổ sung được các chất dinh dưỡng thể hình tăng cân hiệu quả. Các bạn tham khảo nhé!
https://4.bp.blogspot.com/-kN4VDZEsC_U/V3yvdX5sdoI/AAAAAAAADVk/qAkeNf8cRVIeWJwBd4BvZogrGtdwThDngCLcB/s640/dinh-duong-the-hinh-tang-can-cho-nguoi-tap-the-hinh-2.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-kN4VDZEsC_U/V3yvdX5sdoI/AAAAAAAADVk/qAkeNf8cRVIeWJwBd4BvZogrGtdwThDngCLcB/s72-c/dinh-duong-the-hinh-tang-can-cho-nguoi-tap-the-hinh-2.jpg
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người
http://www.thehinhnam.com/2016/07/dinh-duong-the-hinh-tang-can-hieu-qua-tu-7-bai-thuoc-dan-gian.html
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/2016/07/dinh-duong-the-hinh-tang-can-hieu-qua-tu-7-bai-thuoc-dan-gian.html
true
7772573828879470129
UTF-8
Tải hết bài viết Không tìm thấy XEM HẾT Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết BẠN NÊN XEM LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS KHÔNG TÌM THẤY YÊU CẦU PHÙ HỢP VỀ TRANG CHỦ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy