Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

SHARE:

Tự ti, mặc cảm về kích thước là điều không ít bạn mắc phải, hãy áp dụng bài tập thể hình cho cậu nhỏ của bạn ngay nhé! Bạn sẽ lấy lại tự tin sớm thôi!

Tăng kích thước cậu nhỏ là nỗi niềm của bao cánh mày râu chẳng may có cậu nhỏ với kích thước không được mong muốn. Các bài tập giúp tăng kích thước cậu nhỏ dưới đây giúp cho sự tuần hoàn lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn, do đó cậu nhỏ sẽ cương cứng hơn, nên có cảm thấy như là kích thước lớn hơn trước. Hơn nữa các bài tập còn có tác dụng điều trị xuất tinh sớm cho nam giới.

Bạn sẽ không còn lo ngại về kích thước sau khi áp dụng bài tập thể hình cho cậu nhỏ :D


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"


Một trong những nguyên tắc cơ bản của các bài tập là làm cải thiện khả năng tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục và gia tăng thể tích máu trong quá trình cương cứng (chính lượng máu này là nguyên nhân giúp tạo ra sự cương cứng). Các bài tập có vai trò kích thích “cậu nhỏ” giữ nhiều máu hơn, giúp tăng kích cỡ cả trong trạng thái cương cứng lẫn trạng thái bình thường. Cùng xem qua nhé!


Phương pháp tập tăng chu vi “cậu nhỏ”:


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

Cách thực hiện: dùng 2 ngón tay. Ngón trỏ và ngòn cái, cầm vào điểm cuối của cậu nhỏ, siết chặt vừa phải, lúc đó nên cho cậu nhỏ hơi cương cứng một chút, sau đó dùng 2 ngón tay trượt theo chiều dài cậu nhỏ, thật từ từ, mục đích là làm cho máu lưu thông đến tất cả các khoang của cậu nhỏ, làm như vậy ra vào nhiều lần, chậm rãi.

Công dụng: Giúp tăng đường kính của cậu nhỏ do máu được lưu thông đến hết các khoang chứa máu nên làm tăng kích thước dương vật, tăng chu vi lên.


Phương pháp tập tăng chiều dài:


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

Bài tập này nên được lập kế hoạch đều đặn. Mục đích tiên quyết của các bài tập là giúp kéo dãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối giữa “cậu nhỏ” và xương mu. Thực hành bài tập kéo dài khi bộ phận sinh dục ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải bộ phận này và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi nó đạt giới hạn nhất định tránh bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái dương vật dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần.

Nói đùa một chút: Có bạn nào nghĩ đến việc buộc 1 viên gạch vào để tập thể hình cho "cậu nhỏ" không? Hãy xem tiếp nhé!

Phương pháp Kegels:


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

Phương pháp này chủ yếu dựa vào cơ chế co thắt cơ PC- vùng cơ nằm giữa tinh hoàn và hậu môn, dùng lực co thắt cơ PC giống như nhịn tiểu giữ trong một vài giây rồi thả lỏng, lập lại nhiều lần giúp làm tăng sức mạnh co PC làm tăng kích thước dương vật.

Phương pháp ăn uống:


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

Các bạn có biết, chế độ ăn uống của bạn có thể thực sự ảnh hưởng đến kích thước của dương vật bạn không? Một chế độ ăn uống lành mạnh là cực kỳ quan trọng bởi vì nếu ăn uống không lành mạnh có thể gây ra lưu thông kém và lần lượt có thể làm giảm lưu lượng máu đến cậu bé của các bạn đấy!

Hãy lựa chọn các thực phẩm tốt cho cậu nhỏ như: Chocolate, Cá, Các loại quả có nhiều chất chống oxy hóa v.v...

Phương pháp giữ gìn sức khỏe:


Tập thể hình cho "cậu nhỏ"

Ngoài việc tập thể hình cho "cậu nhỏ", bạn cũng cần phải tránh xa các chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Thuốc là, rượu bia và các chất ma túy là điều cấm kỵ

Sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Đừng Bỏ Lỡ!

Tên

Bài tập bụng 6 múi,92,bài tập cánh tay,5,Bài tập cơ bụng,140,Bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà,25,Bài tập cơ chân,34,Bài tập cơ cổ,2,bài tập cơ đùi trước,2,Bài tập cơ lưng,18,bài tập cơ mông,4,bài tập cơ mông cho nam,1,Bài tập cơ mông cơ đùi,53,Bài tập cơ ngực,35,bài tập cơ ngực tại nhà,1,Bài tập cơ tay,26,Bài tập cơ vai,17,bài tập cơ vai với tạ,1,Bài tập cơ xô cho nam tại nhà,2,bài tập đốt mỡ,1,Bài tập đùi trước,2,bài tập giãn cơ toàn thân,1,bài tập gym cho nam,6,Bài tập HIIT,4,bài tập hít đất,1,bài tập hít đất đúng cách,1,bài tập hít xà đơn,1,bài tập mông,1,bài tập mông hiệu quả cho nam,2,bài tập ngực cho nam,1,Bài tập nhảy dây.,1,Bài tập Plank,22,Bài tập Squat,26,bài tập tay,2,bài tập tay tại nhà,2,bài tập tay trước,1,bài tập tay trước cho nam,1,bài tập tăng vòng mông,1,bài tập thể lực leo núi,1,bài tập toàn thân,1,bài tập toàn thân cho nam,4,Bài tập tổng hợp,37,bài tập vai,1,Bài tập xô,1,bình lắc tập gym,1,bụng,1,cách hít thở khi tập gym,1,Cách tăng cân,22,Cardio,4,chế độ ăn,1,chế độ ăn khoa học,1,Chỉ số BMI,1,cơ bụng 6 múi chuẩn,2,Cơ tay sau,10,Cơ tay trước,5,Dầu cá trong thể hình,1,Deadlift,8,Dinh dưỡng thể hình,125,dụng cụ thể hình,7,động lực tập gym,10,động tác tập ngực,1,Động tác Yoga,6,Đừng bỏ qua,26,fitness model,12,Giảm cân,32,giảm mỡ bụng cho nam tại nhà,1,giảm mỡ bụng hiệu quả,2,giảm mỡ ngực cho nam,1,giúp cơ thể săn chắc,1,hít đất,1,hít đất tại nhà,1,HOT,64,khẩu phần ăn,1,Kiến thức thể hình,250,Kinh nghiệm,76,Lịch,11,Lịch tập thể hình,16,Lịch tập thể hình cho nam,1,Lịch tập thể hình cho người mới,3,Lịch tập thể hình để tăng cân,3,Lịch tập thể hình giảm cân,6,Lịch tập thể hình tăng cân,4,Lời khuyên,4,Nghỉ ngơi,6,Nhạc tập thể hình,6,Nước uống khi tập GYM,7,Nước uống tốt cho cơ bắp,5,Nước uống tốt cho tập gym,5,Sữa tăng cân,9,sữa tăng cơ,4,Tabata,6,Tăng cân,24,Tăng cơ,13,tập bụng cho nam,1,tập cơ vai,1,Tập gym để giảm cân,9,Tập gym để giảm mỡ bụng,65,Tập gym để tăng cân,5,Tập gym để tăng chiều cao,3,tập gym tăng cân,1,Tập luyện,173,tập tăng cơ cho nam,1,Tập thể hình,198,Tập thể hình tại nhà,123,Tập thể hình uống gì,13,tập vai săn chắc,1,Thể hình nam,215,Thể hình nữ,1,Thực đơn,11,Thực đơn ăn kiêng,3,Thực đơn cho người tập GYM,4,Thực đơn cho người tập thể hình,4,Thực đơn giảm cân,10,Thực đơn low carb,7,Thực đơn tăng cân,8,Thực đơn tăng cơ,6,thực phẩm bổ sung,10,thực phẩm cho người tập gym,3,Thực phẩm giảm cân,13,thực phẩm giảm mỡ bụng,1,Thực phẩm giúp tăng cơ,1,Thực phẩm nhiều protein,5,Thực phẩm tăng cân,15,Thực phẩm tăng cơ,10,Tin Hot,62,Tin thể hình,113,Uống gì,13,video,144,Video thể hình,213,whey protein,5,
ltr
item
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người: Tập thể hình cho "cậu nhỏ"
Tập thể hình cho "cậu nhỏ"
Tự ti, mặc cảm về kích thước là điều không ít bạn mắc phải, hãy áp dụng bài tập thể hình cho cậu nhỏ của bạn ngay nhé! Bạn sẽ lấy lại tự tin sớm thôi!
https://2.bp.blogspot.com/-5ZZka7i8y3s/V5BDoCN89nI/AAAAAAAADws/7gOz-uJGGa8d3I8cj5Rum7J8JPq4HtY8gCLcB/s1600/tap-the-hinh-cho-cau-nho.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-5ZZka7i8y3s/V5BDoCN89nI/AAAAAAAADws/7gOz-uJGGa8d3I8cj5Rum7J8JPq4HtY8gCLcB/s72-c/tap-the-hinh-cho-cau-nho.jpg
Thể Hình Nam | Chia sẻ kiến thức thể hình tốt nhất cho mọi người
http://www.thehinhnam.com/2016/07/tap-the-hinh-cho-cau-nho.html
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/
http://www.thehinhnam.com/2016/07/tap-the-hinh-cho-cau-nho.html
true
7772573828879470129
UTF-8
Tải hết bài viết Không tìm thấy XEM HẾT Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết BẠN NÊN XEM LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS KHÔNG TÌM THẤY YÊU CẦU PHÙ HỢP VỀ TRANG CHỦ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy