Bao tay là một vật dụng rất quan trọng bạn khi đến phòng tập thể hình, GYM, cho dù nơi đó là phòng GYM cao cấp hay bình dân thì giá trị của đôi bao tay cũng không thể chối bỏ. Những ai chưa từng sử dụng bao tay khi tập luyện gym thì tôi hi vọng rằng, sau khi đọc bài viết này họ sẽ thay đổi suy nghĩ của mình để việc tập luyện sẽ không gây mất thẩm mỹ cho đôi tay của bạn.
Bao tay là một vật dụng rất quan trọng bạn khi đến phòng tập thể hình, GYM, cho dù nơi đó là phòng GYM cao cấp hay bình dân thì giá trị của đôi bao tay cũng không thể chối bỏ. Những ai chưa từng sử dụng bao tay khi tập luyện gym thì tôi hi vọng rằng, sau khi đọc bài viết này họ sẽ thay đổi suy nghĩ của mình để việc tập luyện sẽ không gây mất thẩm mỹ cho đôi tay của bạn.
Có thể một số bạn không đồng tình vì nam giới mà sợ chai tay, không có cảm giác tốt khi tập hoặc độ chai tay mới khẳng định mức độ tập luyện của mình v.v... Nhưng với chúng mình thì không hẳng vậy. Bạn nên nhớ đẹp là 1 trong 2 mục tiêu cốt lõi thể hình mang lại cho chúng ta, mà với 1 bàn tay chai sạm thì chưa thể gọi là đẹp, chưa kể đến bao tay sẽ giảm thiểu áp lực lên khớp tay của bạn nữa. Và đặc biệt là các bạn nữ. Chai tay là điều thật tệ hại đấy.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc sử dụng một đôi bao tay khi đến phòng tập gym và bắt đầu tập luyện các bài tập của mình cùng với các máy móc thiết bị thể hình, những quả tạ to tướng nặng nhọc...?
Trước tiên ta có thể thấy những lợi ích trước mắt mà đôi bao tay mang lại cho chúng ta, bất kể là đôi bao tay gia công ở Việt Nam với giá trị mấy mươi ngàn đồng hay đôi bao tay ngoại nhập chất lượng thì chúng vẫn phải đáp ứng được những yêu cầu cơ bản sau
Đây là tác dụng quan trọng và thiết thực nhất của đôi bao tay. Nếu bạn chỉ tập nhẹ nhàng trên các hệ thống cardio hay trên các máy Selectorized cao cấp thì các bạn có thể không cần đến đôi bao tay, vì mật độ tiếp xúc của bạn chưa cao, vả lại các máy này đã trang bị tay cầm rất êm rồi.
Nhưng khi các bạn tiếp xúc đến các quả tạ Dumbbell hay thanh Barbell hay bất kể 1 động tác free weight nào đó thì thiếu cặp bao tay đồng nghĩa với 1 mức độ nghiệp dư cơ bản. Bao tay lúc này sẽ giúp bạn tránh chấn thương lòng bàn tay hữu hiệu và cụ thể là chai lớp da phía trong lòng bàn tay.
Khi tập luyện thì mồ hôi lòng bàn tay sẽ ra nhiều, lúc đó làm cho rủi ro tăng cao trong các bài tập nặng, đòn tạ hoặc tạ dumbbell sẽ trượt, vô tình gây ra 1 chấn thương nghiêm trọng không mong muốn. Lúc này bao tay có độ ma sát cao sẽ giúp bạn cố định thanh đòn hay tạ dumbbell tốt hơn, tránh được việc trơn, trượt do lòng bàn tay đổ mồ hôi gây nên...
Lúc này đặt ra yêu cầu là bạn nên chọn loại bao tay nào? Tất nhiên câu trả lời là chọn loại đẹp và bền, không thể sử dụng 1 loại bao tay bị bong rách chỉ sau và lần sử dụng. Cũng không thể chọn 1 cặp bao tay mà yếu tố thẩm mỹ quá kém: chất liệu thô sơ, đường chỉ may xấu xí… đó là yếu tố thẩm mỹ.
Còn yếu tố an toàn là nên chọn loại bao tay nào mà chất liệu nó không gây kích ứng da, chất liệu êm khi sử dụng,
Kích thước vừa vặn, ôm gọn trọn bàn tay, có độ co giãn cao, thấm hút mồ hôi, và thông thoáng tạo cảm giác thoải mái cho đôi bàn tay của bạn khi tập luyện và theo Thể Hình Nam thì tiêu chí không kém quan trọng là bảo vệ cổ tay.
Xem thêm:
Có thể một số bạn không đồng tình vì nam giới mà sợ chai tay, không có cảm giác tốt khi tập hoặc độ chai tay mới khẳng định mức độ tập luyện của mình v.v... Nhưng với chúng mình thì không hẳng vậy. Bạn nên nhớ đẹp là 1 trong 2 mục tiêu cốt lõi thể hình mang lại cho chúng ta, mà với 1 bàn tay chai sạm thì chưa thể gọi là đẹp, chưa kể đến bao tay sẽ giảm thiểu áp lực lên khớp tay của bạn nữa. Và đặc biệt là các bạn nữ. Chai tay là điều thật tệ hại đấy.
Bao tay là 1 dụng cụ hỗ trợ cho người tập thể hình. Vậy chắc là nó có lợi chứ không thì nó sẽ không xuất hiện trên cõi đời này rồi phải không các bạn.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc sử dụng một đôi bao tay khi đến phòng tập gym và bắt đầu tập luyện các bài tập của mình cùng với các máy móc thiết bị thể hình, những quả tạ to tướng nặng nhọc...?
Trước tiên ta có thể thấy những lợi ích trước mắt mà đôi bao tay mang lại cho chúng ta, bất kể là đôi bao tay gia công ở Việt Nam với giá trị mấy mươi ngàn đồng hay đôi bao tay ngoại nhập chất lượng thì chúng vẫn phải đáp ứng được những yêu cầu cơ bản sau
1. Bảo vệ lòng bàn tay:
 |
| Tập thể hình không ai muốn tay mình như thế này đâu nhỉ ? |
 |
| Nữ tính khi đeo bao tay ? |
2. Làm tăng độ ma sát khi luyện tập thể hình
 |
| Tập luyện thể hình với găng tay |
Những dụng cụ, thiết bị bạn nên mua:
3. Chọn bao tay như thế nào ?
 |
| Hãy chọn bao tay thích hợp cho mình khi tập thể hình |
Còn yếu tố an toàn là nên chọn loại bao tay nào mà chất liệu nó không gây kích ứng da, chất liệu êm khi sử dụng,
Kích thước vừa vặn, ôm gọn trọn bàn tay, có độ co giãn cao, thấm hút mồ hôi, và thông thoáng tạo cảm giác thoải mái cho đôi bàn tay của bạn khi tập luyện và theo Thể Hình Nam thì tiêu chí không kém quan trọng là bảo vệ cổ tay.
Xem thêm:
